守護(hù)聽力健康，聆聽美好未來

一、全國(guó)愛耳日：聆聽的守護(hù)節(jié)日

1999 年，我國(guó)將每年的 3 月 3 日確定為全國(guó)愛耳日。2007 年，世界衛(wèi)生組織也設(shè)立了 “國(guó)際愛耳日”，旨在喚起大眾對(duì)聽力健康的關(guān)注，普及愛耳護(hù)耳知識(shí)，減少聽力障礙的發(fā)生。此后，每年全國(guó)愛耳日期間，各地都會(huì)開展形式多樣的宣傳教育和義診活動(dòng)，增強(qiáng)公眾對(duì)聽力保護(hù)的意識(shí)。

二、聽力：感知世界的重要橋梁

耳朵是人體感知聲音的重要器官，它讓我們聆聽鳥兒的歌唱、親人的話語(yǔ)、美妙的音樂。良好的聽力不僅是獲取信息的重要途徑，對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)、情感交流，以及心理健康都起著關(guān)鍵作用。對(duì)于嬰幼兒來說，聽力正常與否直接影響其語(yǔ)言和智力的發(fā)育；而老年人保持良好的聽力，能有效降低患認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)，提升生活質(zhì)量。

三、常見耳部問題及成因

噪聲性聽力損失：長(zhǎng)時(shí)間處于高分貝環(huán)境，如工廠車間、KTV、建筑工地等，或者經(jīng)常佩戴耳機(jī)且音量過大，都可能損傷聽覺細(xì)胞，導(dǎo)致聽力下降。調(diào)查顯示，不少年輕人因長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)聽音樂，且音量超過安全范圍，聽力已出現(xiàn)不同程度的受損。

中耳炎：感冒、耳部進(jìn)水等原因容易引發(fā)中耳炎。兒童因耳部生理結(jié)構(gòu)尚未發(fā)育完善，更容易患上中耳炎。若不及時(shí)治療，可能導(dǎo)致聽力減退，甚至影響言語(yǔ)發(fā)育。

藥物性耳聾：一些藥物，如鏈霉素、慶大霉素等，具有耳毒性。使用不當(dāng)可能損害聽覺神經(jīng)，造成不可逆的聽力損失。在使用這類藥物時(shí)，若不遵循醫(yī)囑，擅自加大劑量或延長(zhǎng)用藥時(shí)間，會(huì)增加耳聾的風(fēng)險(xiǎn)。

四、愛耳護(hù)耳小妙招

遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間待在高分貝場(chǎng)所，如無法避免，可佩戴耳塞、耳罩等防護(hù)用品。使用耳機(jī)時(shí)，將音量控制在 60% 以內(nèi)，連續(xù)使用時(shí)間不超過 1 小時(shí)。

保持耳部清潔：用干凈的棉簽輕輕擦拭外耳道，但不要深入耳道內(nèi)部，以免損傷耳膜。游泳或洗澡后，及時(shí)清理耳部積水，防止細(xì)菌滋生。

合理用藥：在使用可能具有耳毒性的藥物時(shí)，務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，密切關(guān)注聽力變化，一旦出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等癥狀，立即停藥并就醫(yī)。

五、宣傳愛耳，共筑健康防線

在全國(guó)愛耳日期間，醫(yī)院會(huì)組織專家開展義診活動(dòng)，為市民提供聽力檢查和咨詢服務(wù)。學(xué)?？梢耘e辦愛耳護(hù)耳知識(shí)講座，通過生動(dòng)有趣的方式，向?qū)W生普及耳部保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用耳習(xí)慣。社區(qū)可以制作宣傳海報(bào)、發(fā)放宣傳資料，提高居民對(duì)愛耳護(hù)耳的重視程度。此外，利用社交媒體平臺(tái)發(fā)布愛耳護(hù)耳科普視頻，擴(kuò)大宣傳范圍，讓更多人了解聽力健康的重要性。

聽力健康關(guān)乎每個(gè)人的生活質(zhì)量，讓我們行動(dòng)起來，從現(xiàn)在做起，守護(hù)聽力，聆聽美好未來。

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